木曜フットサル練習

男10女0計10名で紅白戦をしました！

ハードプレイで疲れましたね。

楽しかったけど、最後はヘロヘロでしたw

寒くなって来たし、参加人数もギリギリなので、ケガには気をつけたいですね。

しっかり準備運動する。

（プレー直前のストレッチにケガ予防効果は無いそうです。軽く走ったりして心拍数を上げ、体温を上昇させておくと良いと思います。）

1本目は無理しない。

疲れたら無理しない。

球際頑張り過ぎない。

ってことに気をつけると、ケガのリスクを結構下げられると思います。

トレンタでは随時メンバーを募集しています。

ご興味のある方は、お問い合わせからお気軽にご連絡下さい！

練習試合 vsフィラールFC

男9女1計10名の参加でした。

3時間の激闘の末、9対10で負けましたw

が、自分たちよりレベルの高い相手に対して良く頑張れたと思います。

トレンタでは楽しく蹴れる仲間を募集しています。

特に、那珂市在住の方！w

興味のある方は、お問い合わせからお気軽にご連絡どうぞ！

木曜フットサル練習

男10.1女2計12.1名で紅白戦をしました！

運動量ってとても大事だと思い知らされた、寒い夜でした。

木曜フットサル練習

男11女0計11名で紅白戦をしました。

今日はいつもに増して楽しく、軽いモヤモヤも綺麗さっぱりどっかに行ってくれましたw

エンジョイを維持しつつ、ハイレベル、ハイテンション、この感じがとても好きです♪

木曜フットサル練習

男11女0計11名で紅白戦をしました！

みんなが揃って3チームに分けた後の前半、前からのプレスがいい感じに決まったので楽しくなっちゃってガンガンプレスかけたら、後半ヘロヘロになっちゃいましたw

攻撃も守備も連動してプレー出来ると楽しいね♪

では、また来週！

日曜フットサル練習

男14女2計16名で紅白戦をしました！

フットサルやるのに最高の秋晴れ♪

ってことで、メンバー募集しています！

興味のある方はお問い合わせからお気軽にどうぞ！

木曜フットサル練習

男12女1計13名で紅白戦をしました！

トラップの置きどころは非常に大事ですよ。

ってことで、トレンタではトラップで良いところにボールを置けるメンバーを募集しています！w

興味のある方はお問い合わせからどうぞ♪

状況に関係無く利き足前に置くのは最悪だね。

受ける前に周りを良く見て考えよう♪